• Как да готвим, без да вредим на фигурата си
    0
    четвъртък, 02 септември 2010
  • Как да готвим, без да вредим на фигурата си
        2.8/5, 18 гласа

    Всеки знае, че в процеса на готвене е много трудно да се удържим от желанието да пробваме храната. Ароматът и видът на почти готовия продукт ни привличат като “пчели на мед”. И разбира се, както е известно, подобно опитване не само не е полезно за фигурата, но и абсолютно вредно за стомаха.

    Ето няколко идеи от сайта dieti.info как можем да се преборим с това:

    1. Не започвайте да готвите на гладен стомах. Ако не можете да си изградите подобен режим, тогаво измийте зъбите си с паста за зъби с траен аромат на мента - чувството за глад ще изчезне за известно време.

    2. Ако все пак не успеете да излъжете стомаха си, сдъвчете някаква подправка (джоджен, магданоз) или поставете до тенджерата чиния с нискокалорични плодове или зеленчуци.

    3. Можете да заместите яденето с пиене. Но не забравяйте, че в сладките и вкусни напитки също има калории, затова по-добре изпийте чаша вода.

    4. От храната разсейва и пеенето - дъвченето е невъзможно в този момент, а и мислите ни са заети с поредния куплет.

    Опитайте посочените съвети - все някой от тях ще ви помогне. Ако не успеете, не се тревожете! В края на краищата неосъществените желания и очаквания водят до стрес, а това също е вредно за организма.

    Сподели |
  • Коментари:

    кино

    Програма

    • 0.00–6.00 MAGIC NIGHT
    • 6.00–10.00 НА ЗАКУСКА С ДАНИЕЛ
    • 10.00–14.00 ЕЛ В ОГЛЕДАЛНИЯ СВЯТ